文章中指出,世界上最常见的人工甜味剂——阿斯巴甜,将于今年7月中旬首次被世界卫生组织(WHO)下属的癌症研究机构——国际癌症研究机构(IARC)列为“可能对人类致癌的物质”(possibly carcinogenic to humans)。而这与食品工业和监管部门的现有认知相左。
阿斯巴甜是什么?阿斯巴甜安全吗?
这次阿斯巴甜有可能被列为“致癌物”,更多是基于一系列动物实验数据,论证其与癌症有一定的相关性,消费者没有必要过分担心。
目前来看,由于白砂糖的价格高涨,以及高糖高脂食物摄入,引发疾病的患病人数增加,甜味剂作为蔗糖替代物已经形成一种趋势。根本问题是当前消费者从食品中摄入能量过多,超过了人体正常需求,控制量很重要。
天然甜味剂和人工甜味剂都属于食品添加剂,如果按照食品添加剂国家标准来使用,可以认为都没有安全问题。
建议大家
第一,如果以前也吃含阿斯巴甜的食品和饮料,还是可以适量吃的,当然也不要吃或喝太多。
第二,如果是希望无糖食品和饮料帮助减肥,也不要抱有期待。减肥的关键是控制总能量的收支平衡。如果吃无糖食品、喝饮料,但大口吃肉也不运动,想减肥也不太可能。
目前食品添加剂国家标准允许使用非糖甜味剂的食品,品类繁多,最常见的就是无糖饮料,调味酸奶,无糖口香糖,木糖醇饼干等。以市面上常见的饮料为例,添加了各类非糖甜味剂的不在少数,有的甚至同时添加2~3种。